これで痩せた★私の産後ダイエット法★

妊娠前は常にダイエット、ダイエットで好きな物もまともに食べていない生活をしていました。妊娠してからはダイエットは忘れ好きなものを好きなだけ食べた結果、なんと15キロも太ってしまいました。もともとBMIが低かったこともあり、産婦人科の先生には体重増に対して怒られることもなく、十月十日甘えまくっていた結果です。

出産したら赤ちゃんの分や羊水の分で痩せると思いきや全然減っていなくて絶望したのを覚えています。ですが産後1ヶ月は産褥期で何も出来ず、なるべく母乳をあげることを心掛けていました。

産後1ヶ月過ぎてからはすぐ整骨院の骨盤矯正に通い、教えてもらったトレーニングなどを自宅で空き時間にした結果、産後3カ月では体重、体型は元通りになりました。キュリーナの悪い口コミは本当?

出産前の洋服も問題なく着る事が出来ました。それからは今から出産する知人には必ず骨盤矯正をオススメしています。骨盤の位置が元に戻る事によって、産後一番の悩みのデニムがお尻で止まって入らないという悩みがなくなるのでやる気がすごく出てきます。

産後したことは、①なるべく母乳をあげるが、考え過ぎはストレスになってしまうので産後すぐ混合にしていました②産褥期が終わるとすぐ骨盤矯正に通う。なるべく週2、3回 是非実践してみてください★