DVDダイエットが好きです

一昔前に流行ったビリーズ・ブートキャンプは、やはり偉大だなと思いました。あの、変なテンションの外国人たちとブートキャンプに参加しているんだと思うと自然と体が動きます。ビリーさんもいつも励ましてくれます。http://www.americanlatvianartists.org/

ビリーさんのすごいところは一つ一つの運動の途中に休憩といいながら、体を動かしているところです。歩いたり、リズムとったり、きつい運動ではないですが、動いてます。これが痩せるコツかなと思ったので、DVDを見ずに運動するときもなるべく動き続けることにしました。

すると、体力もついてくるし、体が引き締まりました。ダイエットDVDはいろいろ出ているので、自分に合うものを利用するのがいいと思います。今、気になっているのは、こちらも古いですが、TRFのものです。でも、私にはリズム感がないので無理かなとも思います。

まあ、そんなに高いものでもないので買うのもありだと思いますが、、、。ダイエット体操とかはいろんなのが出ていて、ちょっとやってみると楽しいです。

ジムとかだと周りの目が気になるので、家でできるDVDが嬉しいなと思います。これから、またどんなのが出るのか、新しいのが出たら、またやってみようかなと思います。